Название «арт-терапия» говорит само за себя, и, если выражаться простыми словами, означает лечение искусством. Но намного важнее понять, каким именно образом это лечение происходит, ведь здесь нет никаких медикаментов.

Арт-терапию можно назвать своеобразным связующим звеном между сознанием и подсознанием человека, так называемым мостом между разумом и душой. И идея тут в том, что большая часть проблем человека проистекает именно из глубинного подсознательного уровня, а не из поверхностного сознательного.

Основная ценность терапии посредством искусства заключается в том, что с помощью нее можно уравновесить и гармонизировать свое психическое состояние, повысить свои способности к самовыражению, рефлексии и самопознанию, раскрыть творческий потенциал и задействовать внутренние резервы.

Благодаря искусству на символическом уровне можно пережить большинство известных чувств и эмоций: любовь, радость, восторг, страсть, ненависть, обиду, злость, гнев, страх, разочарование и т. д. и переживание любого из этих чувств происходит в положительной форме, т. е. человек на 100% избавлен от получения каких бы то ни было психических и душевных травм.

Арт-терапия позволяет человеку понять свое предназначение, смысл жизни, глобальную цель, собственную ценность и то, что он может дать этому миру. получается, что это уже и не лечение, а глубинная работа со своим сознанием.

Главная цель терапии творчеством — привести человека к внутренней гармонии с внешним миром, научиться познавать себя и выражать свой внутренний мир через творчество.

Внутренняя гармония достигается в минуты созидания и оставления собственных переживаний. Только осознав свои проблемы и приняв их, можно прорваться в собственное сознание и приблизиться к правильному решению задачи.

Творчество способно полностью отключить логику и проблема выплывает на поверхность бессознательно.

— Повышение самооценки и уверенности в своих силах.
— Снижение уровня стресса.
— Преодоление депрессивных состояний и тревожных расстройств.
— Преодоление возрастных кризисов.
— Решение семейных конфликтов.
— Повышение навыков коммуникации.
— Самопознание (процессы, помогающие лучше понять свои жизненные цели, желания).
— Проработка психологических травм.
— Преодоление фобий.

Арт-терапия помогает детям, подросткам и взрослым исследовать свои эмоции, повысить самооценку, справиться с зависимостями, снять стресс, облегчить симптомы тревоги и депрессии, а также справиться с физическим заболеванием или инвалидностью. Арт-терапевты работают с отдельными лицами, парами и группами в различных условиях, включая частные консультации, больницы, оздоровительные центры, исправительные учреждения, центры для престарелых и другие общественные организации.

Для успеха арт-терапии не требуется никакого художественного таланта, потому что терапевтический процесс заключается не в художественной ценности произведения, а скорее в поиске ассоциаций между сделанным творческим выбором и внутренней жизнью клиента. Художественное произведение можно использовать в качестве трамплина для пробуждения воспоминаний и рассказывания историй, которые могут раскрывать сообщения и убеждения бессознательного.